1、居住環(huán)境衛(wèi)生

　　螨蟲在我們周圍環(huán)境中無處不在，尤其喜歡潮濕、有棉麻織物、灰塵的環(huán)境。在我們的臥室寢具、客廳、衛(wèi)生間幾乎可以說無處不在。想要去掉臉上的螨蟲，首先第一步就是要徹底清潔居住環(huán)境的衛(wèi)生，不然做什么都是白費(fèi)勁。建議保持室內(nèi)環(huán)境干凈和干燥，對棉麻織物、毛毯、床單、被套等物品進(jìn)行定期消毒，如果有寵物就更要注意衛(wèi)生。

　　2、正確潔面

　　用溫?zé)岬那逅畞硐茨?，如果有一些除螨護(hù)膚品也可以使用?？偟膩碚f就是要保持面部的清潔干爽，因?yàn)橛托晕酃傅钠つw有利于螨蟲滋生。對于螨蟲已經(jīng)很嚴(yán)重的人來說，不要化妝，不要使用各種復(fù)雜的護(hù)膚品，保持面部的清潔才重要。平時可以用淘米水來洗臉，洗完之后要用清水沖干凈，對于去除螨蟲也有一定的幫助。

　　3、調(diào)整飲食

　　飲食對于除螨也很重要，因?yàn)閿z入太多的脂肪、糖類會促使皮脂腺的分泌以及削弱皮膚的抵抗力，有利于螨蟲的繁殖。而補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)則有利于增強(qiáng)皮膚的抵抗力，抑制螨蟲的生長。因此，在平時的飲食中要多吃新鮮的綠葉蔬菜、菌菇、海帶、水果、豆類和粗雜糧等，盡量不要吃垃圾食品，像那些油膩的肉類也要盡量少吃。