清潔是保養(yǎng)皮膚的第一步，正確的洗臉方法能清除皮膚中的灰塵和化妝品殘留，維持皮膚保護(hù)膜穩(wěn)定。然而，一半以上的人不會(huì)正確洗臉，甚至?xí)驗(yàn)檫^(guò)度揉搓而產(chǎn)生皺紋，洗臉掌握以下6個(gè)步驟，能延緩皺紋產(chǎn)生。

如何科學(xué)洗臉？

1、用溫水濕潤(rùn)臉部

最佳的洗臉溫度是34℃左右，有溫?zé)岣?，不僅清潔皮膚，而且有鎮(zhèn)靜效果。用超過(guò)38℃的熱水洗臉，雖然清潔皮膚效果良好，但可加快皮膚老化速度。經(jīng)常用熱水洗臉會(huì)減弱血管壁活力，造成毛孔擴(kuò)張，使得皮膚松弛無(wú)力，最終長(zhǎng)出皺紋；用小于20℃冷水洗臉確實(shí)能收斂皮膚，但長(zhǎng)時(shí)間用卻會(huì)造成皮膚毛孔緊閉，不能清除面部殘留物和皮脂，易滋生痤瘡和疙瘩。

2、洗面奶充分起泡沫

洗面奶的用量不能太多，黃豆大小就行。把洗面奶擠在手心，充分起泡沫后再清洗，這樣能更好的清潔皮膚。

3、緩慢按摩15下

洗臉時(shí)由下向上推洗，不可上下用力揉搓。臉上毛孔向下長(zhǎng)，角質(zhì)層也是如此，逆著其生長(zhǎng)方向洗臉能更好的清除污垢。把洗面奶泡沫涂抹在臉上，再緩慢打圈式按摩15下左右。

4、沖洗洗面奶

把毛巾濕潤(rùn)后緩慢在臉上按，2~3次左右就能清除洗面奶，根本不會(huì)傷害皮膚。不能用太硬的毛巾來(lái)回擦拭，不然會(huì)強(qiáng)烈刺激皮膚，使得皮膚上長(zhǎng)有細(xì)紋，也會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生黑色素，造成黑色素沉著。

5、檢查發(fā)際線處

照鏡子觀察發(fā)際線四周有沒有殘留的洗面奶，沒有沖洗干凈會(huì)使得發(fā)際線周圍長(zhǎng)痘痘。

6、用涼水撩洗幾下

經(jīng)過(guò)以上步驟后，雙手捧起冷水撩洗臉幾下，再有蘸了涼水的毛巾敷臉部，能促進(jìn)毛孔緊致，改善臉部血液循環(huán)。

溫馨提示

干性或敏感肌膚應(yīng)選擇溫和不刺激的洗面奶，油性膚質(zhì)應(yīng)選擇清潔力比較好的洗面奶，保證洗完臉后無(wú)紅腫、刺痛以及干燥。若臉上長(zhǎng)有痘痘，應(yīng)選擇具有消炎功效、無(wú)刺激性成分的洗面奶，以免讓痘痘加重。不能過(guò)度用深層潔面產(chǎn)品，不然會(huì)破壞皮膚表面保護(hù)膜，造成皮膚敏感，加快肌膚老化，甚至造成臉上長(zhǎng)痘痘。值得提醒的是，每次洗臉前必須把雙手洗干凈，因?yàn)殡p手易接觸污垢，攜帶太多細(xì)菌，沒有吸收而直接洗臉易造成皮膚二次污染。